Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Learn Levantine Arabic while making a meaningful impact through our Speak Arabic, Support Wellbeing fundraising lessons. Twice a month, you can join our Arabic-speaking volunteers for interactive, beginner-friendly lessons. In this safe and inclusive environment, you will enjoy a dedicated one-hour language lesson followed by a cultural exchange, allowing you to connect with others while building your language skills. No prior experience is needed. There are only 15 spots available per lesson, so sign up to reserve yours.
‍

Tickets:

This event requires registration through Google Forms and participants must pay 150 NOK via Vipps before each lesson.

Foto: Graphic made by Circle of Wellbeing's designer Rachel Luca
Arrangør: Circle of Wellbeing

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
‍

Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.

Tider & Klasser

16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)

Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.

17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)

Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.

18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)

Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.

19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)

Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.

‍

Priser – Semester (jan–jun 2026)

Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie

Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr

+ 500 kr skøyteleie

‍

Drop-in

Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)

Open Jam: 100 kr skøyteleie

‍

Prøvedag – 15. januar

Gratis prøveklasse for alle nivåer

Påmelding nødvendig for å reservere skøyter

Full kapasitet → beskjed sendes ved behov

Ikke bindende påmelding for resten av semesteret

‍

Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)

Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.

Foto: Diska Livia

Arrangør: Skate Jam Norway

What does it take to build a future rooted in freedom, dignity, and equality when the world feels like it’s moving in the opposite direction?

Across the globe, we are witnessing the rise of authoritarian politics, widening economic inequality, and a climate crisis at breaking point. The scale of injustice can feel overwhelming. In moments like these, it’s easy to feel powerless.

But what if change doesn’t start “out there”?
What if it starts with us?

In her new book Radical Justice, international human rights lawyer Nani Jansen Reventlow offers a powerful and practical guide for strengthening the movement for freedom and equality for all. Drawing on decades of legal and activist work, she shows how each of us—within our own spheres of influence—can take meaningful action toward systemic change.

Inspired by anti-racist and social justice thinkers such as Olúfẹ́mi O. Táíwò and Angela Davis, Radical Justice moves beyond despair and into action. The book explores concrete pathways including strategic litigation, digital rights, reparations, and climate justice, while inviting readers to learn, reflect, and act in a society that often tells us change is impossible.

About the event
The evening will begin with an in-conversation with Nani Jansen Reventlow, moderated by Chisom Udeze, Executive Director of Diversify, followed by a panel discussion with Nani,
Bjørn Ihler, founder and CEO of Revontulet and co-founder and director of the Khalifa Ihler Institute, and Winta Negassi, Head of HR, Nordics at Google.

Together, we’ll explore:
- What “radical justice” means in today’s political and social climate
- How individual and collective action can lower the threshold to change
- Where responsibility, power, and possibility truly lie

This event is for anyone asking hard questions about the world we live in—and how we might build something better, together.
‍

‍

To support accessibility and equity, we offer two ticket options: Early Bird tickets that are free with registration required, and paid tickets at 50 NOK (excl. VAT) for those who are able to contribute.

Foto: Sasha Puschanka
Arrangør: Diversify

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

 
Dette gøyale samarbeidet skaper nye fantastiske historier og skjebner. Kjente og kjære film- og eventyrkarakterer kan komme opp i de mest uventede og overraskende situasjoner. Hva skjer hvis Reveenka gifter seg med Luke Skywalker? Hvem er flinkest til å rappe av de tre små griser og de syv små dverger? Og hva om Spiderman tar seg ferie akkurat når trollet under brua bestemmer seg for å reise inn til byen og spise kongefamilien?

 
Plutselig Barneteater skjer i øyeblikket, sammen med publikum! Hver forestilling er unik, ingen forestilling er lik den forrige.
Sjekk også ut Plutselig Barneteaters egne hørespillpodcast!

På scenen er Henrik Horge, Andreas Cappelen, Benedikte Kruse og Lars Andreas Aspesæter på piano


Foto: Feelgood/Istage
Arrangør: Plutselig Barneteater

Program:

Purcell: Fantasia nr. 5 for strykekvartett

Thomas Adès: Arcadiana: VI. O Albion

Stravinskij: Concertino for strykekvartett

Amy Beach: Pianokvintett, op. 67

Medvirkende:
Eileen Siegel
Marit Egenes
Nanna Ikutomi Sørli
Cecilia Götestam
Alex Taylor
‍

‍
Foto: John-Halvdan Olsen-Halvorsen
Arrangør: Oslo-filharmonien

Hver 21. februar feires Den internasjonale morsmålsdagen, den 21. mars Verdens poesidag, og den 23. april Det spanske språkets dag sammen med Verdens bokdag. Disse dagene, som er nært knyttet til språklig mangfold, litteratur og kulturarv, danner et naturlig utgangspunkt for møte, refleksjon og feiring.
‍
Til ære for disse markeringene, og med mål om å styrke interkulturell dialog og språklig utvikling, presenterer Sentralen, AYNI og Perus ambassade i Norge, i sin fjerde utgave:

Det poetiske recitalet: “CLAROSCURO 2026”

En kunstnerisk forestilling som tar publikum med på en lyrisk reise gjennom den spansktalende verden, der poesi, musikk og dans møtes på scenen og løfter frem rikdommen i en felles kulturarv.

Vers som vekker minner og kulturelle røtter, melodier og sanger som går på tvers av generasjoner, og danser som uttrykker identitet, flettes sammen på scenen og skaper et kunstnerisk mangfold av følelser som berører sjelen.

Lørdag 18. april – kl. 19:00
Sentralen
Øvre Slottsgate 3, Oslo

Bli med på en stemningsfull kulturkveld der versene får liv gjennom klassiske dikt fra spanskspråklig poesi, ledsaget av levende musikk, dans og scenisk uttrykk. Hvert innslag blir en levende og stemningsfull opplevelse.

Læreren Richard Alonso Quispe vil fremføre et utvalg vakre dikt av store forfattere fra Latin-Amerika og Spania. Sammen med sine kolleger Edgar Albitres, Harald Galåen og Victoria Abregu — anerkjente artister og pedagoger med bred erfaring — vil de begeistre oss med melodier, sanger og dans.
I tillegg får vi et spesielt musikalsk innslag med Salvador Machaca og hans enestående talent på gitar.



Foto: Victoria Abregu
Arrangør: Claroscuro Arte y Cultura, AYNI Peruansk Norsk forening

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

‍Om RELÆXT-forestillingen

"Klovner&krøll" er en RELÆXT - teaterforestilling for familier, barn og unge våren 2026 på Sentralen. Klovner&Krøll er en interaktiv forestilling som følger karakterene Yep og Pipp. Forestillingen er spesielt utviklet for barn med spesielle behov og deres familier – et trygt, lekent og inkluderende rom der alle uttrykk er velkomne. Du kan være med på din måte, i ditt tempo. Det lov å bli med danse, synge og fantasere og det er også helt fint å bare se, lytte og kjenne etter.

Bak forestillingen står to klovner med lang erfaring fra arbeid med barn i sårbare situasjoner, blant annet gjennom Sykehusklovnene og Klokkeklovnene. De arbeider med en metodikk basert på tilstedeværelse, improvisasjon, sensitiv lytting og estetisk omsorg.

Alle kan være publikummer på en RELÆXT-opplevelse, men opplevelsen er spesielt tilpasset de som er mer komfortable med å delta på, eller har behov for, en kulturopplevelse i avslappede omgivelser.

Du har lov til å kommentere, snakke høyt, lage lyder, tikse, le, gråte, rope eller være helt stille – akkurat som du vil, under konserten. Du har også lov til å gå på toalettet eller besøke Relæxt-sonen under konserten. Du kan når som helst forlate salen om du ønsker det.

Det eneste vi ber deg om er å ikke hysje på andre publikummere/gjester. RELÆXTE forestillinger er en hysj-fri sone.

Teateret foregår i Forstanderskapssalen i tredje etasje og det er mulig å ta heis til etasjen om man ønsker. Gulvet i Forstanderskapssalen er helt flatt, og stolene vil stå slik som de gjør på kino. Du kan sette deg der du vil. Publikumsvertene kan hjelpe deg med å finne et sted å sitte om du ønsker. Det vil være plass til rullestoler i salen, og god plass mellom stolene.
‍

Praktisk informasjon

‍Billettpris: 225,- inkl billettavgift. Ledsagere kommer inn gratis ved fremvisning av ledsagerbevis.

Ledsagerbillett reserveres samtidig som det kjøpes billett.

Publikum som har behov for ekstra tilrettelegging utover RELÆXT-tilpasningene, kan sende en e-post til post@sentralen.no.

Biler kan stoppe utenfor Sentralen og slippe av de som skal på forestillingen.

Det er ikke parkeringsplasser utenfor Sentralen, men det er mulig å parkere i parkeringshuset Bankplassen, eller på Oslo Kommune sine ladeplasser i nærheten, om du kjører en el-bil som må lades.

Du kan lese mer om Relæxt på Sentralen ved å klikke på denne lenken.

Den visuelle guiden blir tilgjengelig på sentralen.no innom kort tid. Alle som har kjøpt billett får tilsendt den visuelle guiden på e-post 72 timer før forestillingen starter.

Forestillingen varer i ca 35 minutter.

‍

Les den visuelle guiden

‍

Medvirkende:

Utøvere: Patrick van den Boom og Åsa Hillingseter Løyning

Produsent: Aimi Wallumrød, Buskerud fylkeskommune

Regi: Kristin Hestad

Kostymer: kostymene er redesignet av Eline Medbøe med utgangspunkt i Berit Haltvik With kostymedesign til forestillingen Skyggeland

Støttet av: Buskerud fylkeskommune, Scenekunstbruket, FFUK og Sentralen

‍

Foto: Aimi Wallumrød

Arrangør: Patrick van den Boom og Åsa Hillingseter Løyning

‍Om RELÆXT-forestillingen

"Klovner&krøll" er en RELÆXT - teaterforestilling for familier, barn og unge våren 2026 på Sentralen. Klovner&Krøll er en interaktiv forestilling som følger karakterene Yep og Pipp. Forestillingen er spesielt utviklet for barn med spesielle behov og deres familier – et trygt, lekent og inkluderende rom der alle uttrykk er velkomne. Du kan være med på din måte, i ditt tempo. Det lov å bli med danse, synge og fantasere og det er også helt fint å bare se, lytte og kjenne etter.

Bak forestillingen står to klovner med lang erfaring fra arbeid med barn i sårbare situasjoner, blant annet gjennom Sykehusklovnene og Klokkeklovnene. De arbeider med en metodikk basert på tilstedeværelse, improvisasjon, sensitiv lytting og estetisk omsorg.

Alle kan være publikummer på en RELÆXT-opplevelse, men opplevelsen er spesielt tilpasset de som er mer komfortable med å delta på, eller har behov for, en kulturopplevelse i avslappede omgivelser.

Du har lov til å kommentere, snakke høyt, lage lyder, tikse, le, gråte, rope eller være helt stille – akkurat som du vil, under konserten. Du har også lov til å gå på toalettet eller besøke Relæxt-sonen under konserten. Du kan når som helst forlate salen om du ønsker det.

Det eneste vi ber deg om er å ikke hysje på andre publikummere/gjester. RELÆXTE forestillinger er en hysj-fri sone.

Teateret foregår i Forstanderskapssalen i tredje etasje og det er mulig å ta heis til etasjen om man ønsker. Gulvet i Forstanderskapssalen er helt flatt, og stolene vil stå slik som de gjør på kino. Du kan sette deg der du vil. Publikumsvertene kan hjelpe deg med å finne et sted å sitte om du ønsker. Det vil være plass til rullestoler i salen, og god plass mellom stolene.
‍

Praktisk informasjon

‍Billettpris: 225,- inkl billettavgift. Ledsagere kommer inn gratis ved fremvisning av ledsagerbevis.

Ledsagerbillett reserveres samtidig som det kjøpes billett.

Publikum som har behov for ekstra tilrettelegging utover RELÆXT-tilpasningene, kan sende en e-post til post@sentralen.no.

Biler kan stoppe utenfor Sentralen og slippe av de som skal på forestillingen.

Det er ikke parkeringsplasser utenfor Sentralen, men det er mulig å parkere i parkeringshuset Bankplassen, eller på Oslo Kommune sine ladeplasser i nærheten, om du kjører en el-bil som må lades.

Du kan lese mer om Relæxt på Sentralen ved å klikke på denne lenken.

Alle som har kjøpt billett får tilsendt den visuelle guiden på e-post 72 timer før forestillingen starter.

Forestillingen varer i ca 35 minutter.

‍

Les den visuelle guiden

‍

Medvirkende:

Utøvere: Patrick van den Boom og Åsa Hillingseter Løyning

Produsent: Aimi Wallumrød, Buskerud fylkeskommune

Regi: Kristin Hestad

Kostymer: kostymene er redesignet av Eline Medbøe med utgangspunkt i Berit Haltvik With kostymedesign til forestillingen Skyggeland

Støttet av: Buskerud fylkeskommune, Scenekunstbruket, FFUK og Sentralen

‍

Foto: Aimi Wallumrød

Arrangør: Patrick van den Boom og Åsa Hillingseter Løyning

SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.

For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).

Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap

Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/

Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!


Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)

Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!

‍
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!

NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)

STIL?
Alle stiler

HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRIS?
Det er GRATIS!

‍
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
‍

Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
‍

Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!

‍
------------------------------------
‍

Come dance, inspire and get inspired!


Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!

‍
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!

WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)

STYLE?
All styles

PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRICE?
It's FREE!

You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join

Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.

You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.



‍


Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Velkommen til lanseringen av Nancy Herz' nye bok "Har jeg bare vært et alibi?" – og til en spennende samtale om makt og mangfold.

«Har jeg bare vært et mangfoldsalibi?»

Spørsmålet meldte seg for Nancy L. Herz i dagene etter at hun gikk av som statssekretær i 2023. Da sto regjeringen igjen uten politikere med ikke-vestlig bakgrunn, og debatten om mangfold i regjeringsapparatet raste. Samtidig gjorde en opplevelse dagen før avgangen sterkt inntrykk: Var det egentlig kompetansen hennes – eller bakgrunnen – som hadde vært viktigst?

I dag utgjør innvandrere og deres etterkommere omtrent én av fem av totalbefolkningen i Norge. Men mangfold handler om mer enn etnisk minoritetsbakgrunn. Det kan handle om funksjonsevne, seksuell orientering, kjønnsidentitet, kjønn, alder, klassebakgrunn eller noe helt annet. Selv om Norge er et mangfoldig land, og selv om det er lovpålagt for arbeidsgivere å jobbe med likestilling og mot diskriminering, er ikke ulike grupper godt nok representert på alle samfunnsområder. Men det finnes også virksomheter som lykkes med mangfold, både sosialt og økonomisk. Hva er det de har forstått?

Herz skriver om hvorfor mangfold er så viktig, hvordan vi kan bli mer inkluderende og hva vi kan vinne på å satse på mennesker som tenker annerledes enn oss selv.

Denne kvelden møter du Herz i samtale om boken. Du møter også mennesker som arbeider med og er opptatt av mangfold og inkludering. Sammen diskuterer de hva som faktisk skal til for å skape mer inkluderende arbeidsplasser og institusjoner – og hva virksomheter som lykkes gjør riktig.

Detaljert program kommer på vårt Facebook-arrangement her!

Velkommen til en viktig og aktuell kveld om makt, representasjon og mangfold. Arrangementet er gratis.


Foto: Humanist Forlag
Arrangør: Humanist Forlag

Jeg lover" – Kanskje årets viktigste forestilling.

Hvordan lever man videre når en man elsker ikke gjør det?
Jeg lover er en rørende og hjertevarm fortelling om ung kjærlighet, tap og vennskap, men mest av alt en historie om det å leve.
Ellen er 22 år og opplever noe ingen på hennes alder burde gjennomgå – samboeren Lars dør brått. Et år går, og verden forventer at hun skal begynne å leve igjen. Men hvordan går man videre når man bærer på en sorg ingen rundt en kan forstå?
Forestillingen er for deg som er ung og for deg som har vært det. Den handler om vennskap, den første, stormfulle kjærligheten, fremtidsuro, - å være ung og å leve.
________________

Hvert år mister rundt 650 mennesker livet i selvmord i Norge. Tre av fire er menn. Omtrent 6500 etterlatte og nærstående blir berørt. De fleste av dem får aldri sin historie fortalt. Med Jeg lover ønsker vi å bidra til samtalen vi må tørre å ta, om psykisk helse, om det å være etterlatt, og om hvordan vi kan være der for hverandre når det verste skjer.

Ta med deg en bestevenn eller bestefar, datter eller kjæreste, og husk at sorgen også kan ha plass til latter. Kanskje er du en etterlatt, mest sannsynlig kjenner du en etterlatt, men jeg lover at vi trenger å snakke om dette.

Medvirkende:
Tone Nordby Nybø
Mathias Tørdal Bleyman
Tiril Jessen Bakke

Musikk av Jonas Nystuen
Forestillingen er skrevet og regissert av Mariel Svala
Forestillingen produseres av Anders Lærum Espeseth, Emmeline Hansen og Mariel Svala

Forestillingen er produsert med støtte fra Bergesensstiftelsen og Scenekunst+.

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Jeg lover" – Kanskje årets viktigste forestilling.

Hvordan lever man videre når en man elsker ikke gjør det?
Jeg lover er en rørende og hjertevarm fortelling om ung kjærlighet, tap og vennskap, men mest av alt en historie om det å leve.
Ellen er 22 år og opplever noe ingen på hennes alder burde gjennomgå – samboeren Lars dør brått. Et år går, og verden forventer at hun skal begynne å leve igjen. Men hvordan går man videre når man bærer på en sorg ingen rundt en kan forstå?
Forestillingen er for deg som er ung og for deg som har vært det. Den handler om vennskap, den første, stormfulle kjærligheten, fremtidsuro, - å være ung og å leve.
________________

Hvert år mister rundt 650 mennesker livet i selvmord i Norge. Tre av fire er menn. Omtrent 6500 etterlatte og nærstående blir berørt. De fleste av dem får aldri sin historie fortalt. Med Jeg lover ønsker vi å bidra til samtalen vi må tørre å ta, om psykisk helse, om det å være etterlatt, og om hvordan vi kan være der for hverandre når det verste skjer.

Ta med deg en bestevenn eller bestefar, datter eller kjæreste, og husk at sorgen også kan ha plass til latter. Kanskje er du en etterlatt, mest sannsynlig kjenner du en etterlatt, men jeg lover at vi trenger å snakke om dette.

Medvirkende:
Tone Nordby Nybø
Mathias Tørdal Bleyman
Tiril Jessen Bakke

Musikk av Jonas Nystuen
Forestillingen er skrevet og regissert av Mariel Svala
Forestillingen produseres av Anders Lærum Espeseth, Emmeline Hansen og Mariel Svala

Forestillingen er produsert med støtte fra Bergesensstiftelsen og Scenekunst+.

Er du mellom 15 og 25 år og har en forretningsidé? Delta på SKAFF:X pitchekveld. Her kan dere pitche ideen foran en jury og publikum, og dere har mulighet til å vinne opptil 10 000 kr.
‍
Denne pitchekvelden gjennomføres fysisk på Sentralen, Øvre Slottsgate 3, Oslo sentrum. Deltakelse krever påmelding. Se www.skaffx.com for mer informasjon.


Foto: UE Oslo
Arrangør: Ungt Entreprenørskap Oslo

Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
‍

Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.

Tider & Klasser

16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)

Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.

17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)

Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.

18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)

Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.

19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)

Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.

‍

Priser – Semester (jan–jun 2026)

Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie

Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr

+ 500 kr skøyteleie

‍

Drop-in

Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)

Open Jam: 100 kr skøyteleie

‍

Prøvedag – 15. januar

Gratis prøveklasse for alle nivåer

Påmelding nødvendig for å reservere skøyter

Full kapasitet → beskjed sendes ved behov

Ikke bindende påmelding for resten av semesteret

‍

Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)

Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.

Foto: Diska Livia

Arrangør: Skate Jam Norway

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

L’École d’Art Musical de Paris a pour vocation de créer des liens de fraternité et d’amitié grâce à la musique.

C’est avec un immense plaisir que nous venons à Oslo pour partager ce projet avec les enfants et le public norvégien. Vous êtes toutes et tous cordialement invités à ce moment musical.

Chaque année, nous développons cette initiative à l’international. Après des projets en Angleterre, en Italie, aux États-Unis et au Japon, nous avons la joie de poursuivre cette aventure en Norvège cette année.

Notre groupe est composé d’enfants âgés de 4 à 12 ans, qui proposeront un programme varié et dynamique, autour d’instruments classiques tels que le violon, le violoncelle, la contrebasse, le piano ou encore la guitare.

‍

--------------------------------
‍

L’École d’Art Musical de Paris aims to create bonds of fraternity and friendship through music. It is with great pleasure that we are coming to Oslo to share this project with children and the Norwegian public. You are all warmly invited to this musical event.

Each year, we develop this initiative internationally. After projects in England, Italy, the United States, and Japan, we are delighted to continue this journey in Norway this year.

Our group consists of children aged 4 to 12, who will present a varied and dynamic program featuring classical instruments such as the violin, cello, double bass, piano, and guitar.

Foto: Ecole d'Art Musical
Arrangør: Ecole d'Art Musical

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

Dette kurset passer for deg som ønsker å skrive om eget liv eller bruke egne erfaringer som utgangspunkt for skjønnlitterær skriving.

Du vil få nyttig informasjon om hvordan du kan strukturere materialet ditt, og hvordan du lettere kan komme i kontakt med egne minner.

Kurset gir innblikk i ulike metoder og innfallsvinkler for å komme i gang med et skriveprosjekt. Det er et praktisk basert kurs med mange skriveoppgaver og krever ingen forkunnskaper.

Kjersti Wold har utgitt 20 bøker i ulike sjangere og er en av landets mest etterspurte pedagoger innen kreativ skriving. Se mer på "om kursholdere" www.kjerstiwold.no

Foto: Jorunn Solli
Arrangør: Teksuniverset.no

‍

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

Få profesjonell feedback på låta di, fra en av landets mest anerkjente produsenter innen Hip hop og Rnb!  

Chrisander Rønneseth, bedre kjent som «Pluto» - har jobbet med en rekke kjente norske artister – blant annet: Dutty Dior, Isah og Sa_g. 

Bli med på en unik masterclass med en av de beste i Norge.

NB! Begrenset antall plasser! Les hvordan du melder deg på lenger ned.

STED: Studio 3 på Sentralen  - Øvre Slotts gate 3
DATO: 26 april kl 12:00 - 18:00

Hva kan du forvente? 
Innblikk i Plutos kreative prosesser  – fra idé til ferdig produksjon, med fokus på sound, struktur og workflow
Konkrete råd for å utvikle låta videre
Få én til én feedback fra Pluto
Jobbe med låtprosjketet ditt på eget utstyr du tar med. 
Spille av låta di i plenum.

Hvorfor delta?
Utvikle din egen stil og uttrykk
Få tilbakemeldinger du faktisk kan bruke videre.
Ta musikken din til neste nivå

Hvem passer det for?
Du som som produserer og skriver egen musikk
Ønsker å utvikle deg videre
Er åpen for konstruktive tilbakemeldinger

Hva må du HUSKE Å TA MED?
Egen laptop med musikkprogram hvor du har låtprosjektet ditt
Eget headsett
PS! Har du ikke mulighet til å ta med eget utstyr, så gi oss beskjed slik at vi kan finne en løsning!  


PÅMELDING:
Skriv noen ord om deg selv og legg ved link til låten du har med til:
studio3@sentralen.no


FRIST: 22 april




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Erlend Klarholm Nilsen

Have you ever wondered about the multilingual mind? Do you speak more than one language? Or are you raising multilingual children?

Welcome to the third edition of “The Multilingual Parent Lab”!  In the first and second editions of this workshop (22nd February and 22nd March) we talked about common myths and misconceptions about multilingualism, and the relationship between bilingualism and cognition. Coming up next, we will dive into two of the most interesting topics in multilingualism: Language Mixing. Why does it have such a bad reputation? What do we call language mixing, or language switching? What are the reasons why children may mix or switch languages?  And how can we create more opportunities for language input and use when we are the only source of input in our child's environment? Don’t hesitate and join us on April 26th to answer these and more questions!

WHAT TO EXPECT:

·       13-14h: Talk about what ‘the science says’ and how we interpret it. Q&A with participants during the talk.

·       After 14h: One on one Q&A between participants and workshop facilitator. Social mingling among participants.

ABOUT THE MULTILINGUAL PARENT LAB SERIES

If multilingualism is a part of your life, you have probably asked yourself questions about if, and how, knowing more than one language affects your mind, the way you think or even the way you feel.

In the last few years, discussions around multilingualism seem to be as present as ever, in relation to science, society, politics, and technology no less. But with increased attention and media presence, comes confusion and lack of nuance. What does the latest science say about multilingualism? And how can we bring some of that knowledge into our everyday (multilingual) lives in a way that is clear, holistic and manageable?

The Multilingual Parent Lab is a space designed specifically for that - where science and community meet. In this monthly workshop series, we welcome parents raising multilingual children, and people who are curious about multilingualism, to participate in hands-on discussions on multilingualism: does bilingualism really improve cognition? is mixing languages bad? Does age play a crucial factor in language learning? Is there a "best" strategy to raise a multilingual child? Can AI language technologies promote or hinder multilingualism?



PRACTICAL INFORMATION:
- Are you two caregivers in your family and want to come together? You may purchase one ticket only
- This activity co-occurs with Sentralen 'Barnas Verksted' (11-16:00h) right next door. This offers the possibility for one parent/caregiver to use this playroom while the other parent/caregiver attends the workshop. Read more about it here https://www.sentralen.no/en/program/barnas-verksted-193
- Some sweets snacks may be served during the workshop. You're welcome to purchase beverages at the bar.

Do you have any questions? Contact the organizer

Foto: Canva, Elisabet García González
Arrangør: Elisabet García González

Baby Rave er en fargerik og leken festopplevelse spesielt tilrettelagt for barn fra 1–6 år – sammen med foreldre og foresatte. Her forvandles rommet til et trygt og inkluderende dansegulv fylt med gode beats, lysmagi og boblende stemning.
Gjennom musikk, bevegelse og sanselige opplevelser får barna utforske rytme, kropp og kreativitet på sine egne premisser. Dans stimulerer både motorikk, koordinasjon og kroppsbevissthet – samtidig som det styrker selvtillit og mestringsfølelse. Når barn får bevege seg fritt i et sosialt fellesskap, utvikles også samspill, trygghet og glede.
Du kan forvente musikk og lys, såpebobler, kreative leke stasjoner og små overraskelser. Alt er tilpasset barnas behov for trygghet, pauser og fri utfoldelse.

Baby Rave handler ikke bare om å danse – det handler om å skape gode minner, styrke båndet mellom liten og stor, og gi barna en positiv første møte med musikk og fellesskap. 

Velkommen til en opplevelse fylt med latter, lek og lys! 


Foto: Safaa Khezzane
Arrangør: I.A.F.A.B

SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.

For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).

Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap

Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/

Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!


Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)

Baby Rave er en fargerik og leken festopplevelse spesielt tilrettelagt for barn fra 1–6 år – sammen med foreldre og foresatte. Her forvandles rommet til et trygt og inkluderende dansegulv fylt med gode beats, lysmagi og boblende stemning.
Gjennom musikk, bevegelse og sanselige opplevelser får barna utforske rytme, kropp og kreativitet på sine egne premisser. Dans stimulerer både motorikk, koordinasjon og kroppsbevissthet – samtidig som det styrker selvtillit og mestringsfølelse. Når barn får bevege seg fritt i et sosialt fellesskap, utvikles også samspill, trygghet og glede.
Du kan forvente musikk og lys, såpebobler, kreative leke stasjoner og små overraskelser. Alt er tilpasset barnas behov for trygghet, pauser og fri utfoldelse.

Baby Rave handler ikke bare om å danse – det handler om å skape gode minner, styrke båndet mellom liten og stor, og gi barna en positiv første møte med musikk og fellesskap. 

Velkommen til en opplevelse fylt med latter, lek og lys! 


Foto: Safaa Khezzane
Arrangør: I.A.F.A.B

Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!

‍
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!

NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)

STIL?
Alle stiler

HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRIS?
Det er GRATIS!

‍
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
‍

Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
‍

Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!

‍
------------------------------------
‍

Come dance, inspire and get inspired!


Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!

‍
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!

WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)

STYLE?
All styles

PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo

PRICE?
It's FREE!

You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join

Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.

You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.



‍


Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Alle kan være publikummer på en RELÆXT-konsert, men opplevelsene er spesielt tilpasset de som er mer komfortable med å delta på, eller har behov for, en kulturopplevelse i avslappede omgivelser.

Du har lov til å kommentere, snakke høyt, lage lyder, tikse, le, gråte, rope eller være helt stille – akkurat som du vil, under konserten. Du har også lov til å gå på toalettet eller besøke Relæxt-sonen under konserten. Du kan når som helst forlate salen om du ønsker det.


Det eneste vi ber deg om er å ikke hysje på andre publikummere/gjester. RELÆXTE forestillinger er en hysj-fri sone.

Gulvet i Marmorsalen er helt flatt, og stolene vil stå slik som de gjør på kino. Du kan sette deg der du vil.

Publikumsvertene kan hjelpe deg med å finne et sted å sitte om du ønsker. Det vil være plass til rullestoler i salen, og god plass mellom stolene.
‍

‍
Billettpris: 115,- inkl billettavgift. Ledsagere kommer inn gratis ved fremvisning av ledsagerbevis. Ledsagerbillett reserveres samtidig som det kjøpes billett.

Publikum som har behov for ekstra tilrettelegging utover RELÆXT-tilpasningene, kan sende en e-post til post@sentralen.no.
‍

Du kan lese mer om Relæxt på Sentralen ved å klikke på denne linken.

‍

Bård Monsen, fiolin

Björn Nyman, klarinett

Gunnar Flagstad, klaver
‍

Béla Bartók: Kontrastene

Manuel De Falla: Fra Siete Canciones populares españolas - Nana

Christoph Willibald Gluck / Arr. Kreisler: Mélodie fra Orfeo ed Euricide

Edvard Grieg: Arietta/impro

Fritz Kreisler: Variasjoner over et tema av Corelli

Felix Mendelssohn: På sangens vinger

Fanny Hensel:

• Schwaanenlied
• Wanderlied
• Warum sind die Rosen so blass

Eyolf Dale: Utdrag fra ‘Broene vi bærer’ for fiolin og klaver (uroppføring)

Flausino Vale: Ao pé da fogueira (arr. Jascha Heifetz)

Fanny Hensel:

• Mainacht
• Die Fruhe Gräber
• Abendbild

‍

‍

Foto: Euishin Kim
Arrangør: Det Norske Kammerorkester

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Learn Levantine Arabic while making a meaningful impact through our Speak Arabic, Support Wellbeing fundraising lessons. Twice a month, you can join our Arabic-speaking volunteers for interactive, beginner-friendly lessons. In this safe and inclusive environment, you will enjoy a dedicated one-hour language lesson followed by a cultural exchange, allowing you to connect with others while building your language skills. No prior experience is needed. There are only 15 spots available per lesson, so sign up to reserve yours.
‍

Tickets:

This event requires registration through Google Forms and participants must pay 150 NOK via Vipps before each lesson.

Foto: Graphic made by Circle of Wellbeing's designer Rachel Luca
Arrangør: Circle of Wellbeing

Two day conference in Oslo 28 - 29 April 2026

Nordic Mobilization on Human Rights and Drug Policy

When: 28–29 April 2026 Where: Sentralen, Oslo, Norway

What: A landmark conference launching a new Nordic network of user-organizations and allies dedicated to advancing human rights-based drug policy.

Why Now: With shrinking civil society space globally, weakening human rights protections, and growing organized crime, Nordic countries face a critical moment. This conference brings together people who use drugs, human rights defenders, researchers, and policymakers to develop shared strategies rooted in Nordic values: democracy, equality, trust, and freedom of speech.

Key Themes:

Human rights and justice in drug policy
Legal regulation as a tool to reduce organized crime income
Strengthening civil society's voice across Nordic borders

Organizers: Foreningen for human ruspolitikk (FHR) and 7 partner organizations from Norway, Sweden, Denmark, Finland, and Iceland.

Supported by: Nordic Council of Ministers (DEMOS program)


Foto: Andrea Mykland Nilsen
Arrangør: Foreningen for human ruspolitikk

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Two day conference in Oslo 28 - 29 April 2026

Nordic Mobilization on Human Rights and Drug Policy

When: 28–29 April 2026 Where: Sentralen, Oslo, Norway

What: A landmark conference launching a new Nordic network of user-organizations and allies dedicated to advancing human rights-based drug policy.

Why Now: With shrinking civil society space globally, weakening human rights protections, and growing organized crime, Nordic countries face a critical moment. This conference brings together people who use drugs, human rights defenders, researchers, and policymakers to develop shared strategies rooted in Nordic values: democracy, equality, trust, and freedom of speech.

Key Themes:

Human rights and justice in drug policy
Legal regulation as a tool to reduce organized crime income
Strengthening civil society's voice across Nordic borders

Organizers: Foreningen for human ruspolitikk (FHR) and 7 partner organizations from Norway, Sweden, Denmark, Finland, and Iceland.

Supported by: Nordic Council of Ministers (DEMOS program)


Foto: Andrea Mykland Nilsen
Arrangør: Foreningen for human ruspolitikk

Velkommen til feiring av International Jazz Day i Oslo, en kveld for fellesskap, kreativitet og musikalsk utveksling på tvers av kulturer.

Oslo Global Jazz Gathering samler både etablerte artister, medlemmer av Recording Academy (GRAMMY®) og spennende nye stemmer fra det norske og internasjonale musikklivet.

Arrangementet skaper en intim og inspirerende møteplass der musikk og nettverksbygging står i sentrum.

Kvelden starter med en sosial networking-avdeling hvor publikum og artister kan møtes og bli bedre kjent. Deretter blir det konsert med internasjonale og norske musikere, før vi avslutter med jam session.

Vi gleder oss til å dele denne opplevelsen med deg!



Foto: Yeisy Rojas
Arrangør: Yeisy Rojas, Verdensfolk, Samspill International Music Network

Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
‍

Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.

Tider & Klasser

16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)

Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.

17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)

Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.

18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)

Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.

19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)

Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.

‍

Priser – Semester (jan–jun 2026)

Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie

Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr

+ 500 kr skøyteleie

‍

Drop-in

Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)

Open Jam: 100 kr skøyteleie

‍

Prøvedag – 15. januar

Gratis prøveklasse for alle nivåer

Påmelding nødvendig for å reservere skøyter

Full kapasitet → beskjed sendes ved behov

Ikke bindende påmelding for resten av semesteret

‍

Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)

Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.

Foto: Diska Livia

Arrangør: Skate Jam Norway

BLINDPASSASJEREN er en leken, gestisk, sci-fi-teaterforestilling inspirert av Alien (1979). Når romskipet NOVA mottar et mystisk signal fra en ukjent planet, vekkes mannskapet til en ny og farlig virkelighet idet noe har blitt med dem ombord. Med høyt tempo, fysisk spill og et visuelt uttrykk inspirert av tegneserie og film, utforsker forestillingen hva som skjer når nysgjerrighet møter frykt og overlevelsesinstinkt.

Fem skuespillere skaper hele universet med kropp og stemme, i en spennende og fantasifull opplevelse som balanserer humor og grøss. Hvem kan du stole på når frykten tar over? Deg selv? De rundt deg? Og hva gjør du når det ikke finnes noen vei ut?

BLINDPASSASJEREN passer best for barn 10+

‍

Foto: Oliver Mølmen Kjelstad

Arrangør: FRANK produksjoner

BLINDPASSASJEREN er en leken, gestisk, sci-fi-teaterforestilling inspirert av Alien (1979). Når romskipet NOVA mottar et mystisk signal fra en ukjent planet, vekkes mannskapet til en ny og farlig virkelighet idet noe har blitt med dem ombord. Med høyt tempo, fysisk spill og et visuelt uttrykk inspirert av tegneserie og film, utforsker forestillingen hva som skjer når nysgjerrighet møter frykt og overlevelsesinstinkt.

Fem skuespillere skaper hele universet med kropp og stemme, i en spennende og fantasifull opplevelse som balanserer humor og grøss. Hvem kan du stole på når frykten tar over? Deg selv? De rundt deg? Og hva gjør du når det ikke finnes noen vei ut?

BLINDPASSASJEREN passer best for barn 10+

‍

Foto: Oliver Mølmen Kjelstad

Arrangør: FRANK produksjoner

‍

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.

Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet

Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.

Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.

For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.

Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.

Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!

Barnevognparkering

Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.

Verkstedet er gratis

Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.

Mat, servering og kaféteriatilbud

 Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.

‍

Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted

På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.

Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!

Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!

Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen

Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.

Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe. 

‍

Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.

The name translates to "the Childrens Workshop".

Practical information about time, location, and accessibility.

Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.

Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.

There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.

Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!

Stroller parking

There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.

The workshop "Barnas Verksted" is for free

Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.

Food, dining, and cafeteria options

Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.

‍

The different workshop activities available at "Barnas Verksted"

At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.

Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.

Other events, activities, and performances for children at Sentralen  

Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.

Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.

‍

Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen

‍

‍

SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.

For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).

Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap

Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/

Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!


Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Tidspunkter: Kl. 11, kl. 12 & kl. 13

Vær oppmerksom på hvilken dato og tid du velger i kjøpsprosessen.

Babydans er et tilbud til foreldre med små barn mellom 3-12 måneder, primært rettet mot foreldre i fødselspermisjon. I Babydans beveger foreldrene seg sammen med sine babyer i samspill med andre. Gjennom dans, fysisk lek og taktile objekter kombinert med musikk, stimuleres sansene og kommunikasjonen mellom den voksne og barnet.

Babydans gir foreldrene ideer til hvordan de kan utforske bevegelse, samspill og lek med barna. Det kreves ingen erfaring, men ha gjerne på deg behagelige klær som du kan bevege deg i.

Anbefalt aldersgruppe: 3–12 måneder
Varighet: ca. 30 min
Deltakelse: På eget ansvar. Kjøpte billetter kan ikke flyttes eller refunderes, det gjelder også ved sykdom eller feilkjøp.
Billetter: En billett gjelder for en voksen og en baby. Husk at det er begrenset antall plasser. Vi anbefaler å bestille billetter på forhånd.

Vi tilrettelegger for barnevognsparkering, men plassering varierer. Informasjon om dette får du ved ankomst. Spør vårt vertskap i resepsjonen dersom du er usikker. Bruk gjerne inngangen til Sentralen kafé på hjørnet Tollbugata/Akersgata for å en trappefri ankomst. 

Konseptet Babydans utvikles og ledes av scenekunstnerne Beata K. Iden og Heidi Jessen. Med Babydans ønsker vi å skape verdifulle kunsterfaringer og opplevelser for og med små barn i følge med voksne. Vi er opptatt av samspillet mellom foreldrene og barnet og ikke minst de andre deltakerne.

Mellom oss har vi mange års erfaring med dans, bevegelse og ulike forestillinger for barn i alderen 0–6 år. Beata K. Iden er også sertifisert ContaKids-instruktør.

Vi var de første som startet med Babydans i Norge, og vi er stolte av å kunne tilby dette unike konseptet videre.

Sjekk vår FB-side for mer informasjon.

Ved oppvisning av billett får deltakere 5% rabatt i kaféen på Sentralen.

Foto: Helge Brekke

Arrangør: Babydans

Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.

Hos oss i Studio 3 kan du:

•    Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling

•    Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic

•    Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk


Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.

Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.

Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.

Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00

Tirsdag:  15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00  

Meld deg på book session her:

https://linktr.ee/hvaskjer

Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no

Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3




Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk

Er dere en gruppe? Kjøp gruppebillett for rabattert pris. Gruppebillett kan kjøpes dersom dere er 3 eller fler, når dere velger denne billettypen blir det automatisk lagt til 3 billetter.

Det vil være skilt som angir barnevognparkering for arrangementet.
Hør med sentralens vertskap dersom du trenger hjelp til å finne barnevognparkeringen eller veien til Studio A.


Om arrangøren

Kathrine Grooss Tendal er musikklekpedagog med breddekompetanse innen utøvende kreative fag, som underviser og har arrangementer i musikklek og babysang. Gjennom nettside og sosiale medier formidler hun aktiviteter og inspirasjon til musisk arbeid med barn.

Nettside lekmedmusikk.no
Instagram @lekmedmusikk


Foto: Helge Brekke
Arrangør: Lek med musikk