Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Vi fyller Studio A og B med spillkonsoller og VR-stasjoner for alle nye og erfarne spillere. Hos oss kan dere komme og gå som det passer og prøve nye eller retro spill sammen med andre.
Noen spill med 13+ aldersgrense vil bli satt på et eget rom for tenåringer, og barn med foreldretillatelse, til å bruke.
Foto: Bibliogames
Arrangør: Bibliogames
Have you ever wondered about the multilingual mind? Do you speak more than one language? Or are you raising multilingual children?
Welcome to the second edition of “The Multilingual Parent Lab”! In the first edition of this workshop (22nd February) we talked about common myths and misconceptions about multilingualism. Coming up next, we will dive into two of the most interesting – and misunderstood – topics around multilingualism: language mixing and cognition. What do we call language mixing, or language switching? What are the reasons why children may mix or switch languages? And what is the role of cognition in language mixing? Don’t hesitate and join us March 22nd to answer these and more questions!
WHAT TO EXPECT:
· 13-14h: Talk about what ‘the science says’ and how we interpret it. Q&A with participants during the talk.
· After 14h: One on one Q&A between participants and workshop facilitator. Social mingling among participants.
ABOUT THE MULTILINGUAL PARENT LAB SERIES
If multilingualism is a part of your life, you have probably asked yourself questions about if, and how, knowing more than one language affects your mind, the way you think or even the way you feel.
In the last few years, discussions around multilingualism seem to be as present as ever, in relation to science, society, politics, and technology no less. But with increased attention and media presence, comes confusion and lack of nuance. What does the latest science say about multilingualism? And how can we bring some of that knowledge into our everyday (multilingual) lives in a way that is clear, holistic and manageable?
The Multilingual Parent Lab is a space designed specifically for that - where science and community meet. In this monthly workshop series, we welcome parents raising multilingual children, and people who are curious about multilingualism, to participate in hands-on discussions on multilingualism: does bilingualism really improve cognition? is mixing languages bad? Does age play a crucial factor in language learning? Is there a "best" strategy to raise a multilingual child? Can AI language technologies promote or hinder multilingualism?
PRACTICAL INFORMATION:
- Are you two caregivers in your family and want to come together? You may purchase one ticket only
- This activity co-occurs with Sentralen 'Barnas Verksted' (11-16:00h) right next door. This offers the possibility for one parent/caregiver to use this playroom while the other parent/caregiver attends the workshop. Read more about it here https://www.sentralen.no/en/program/barnas-verksted-193
- Some sweets snacks may be served during the workshop. You're welcome to purchase beverages at the bar.
Do you have any questions? Contact the organizer
Foto: Canva, Elisabet García González
Arrangør: Elisabet García González
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.
Tider & Klasser
16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)
Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.
17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)
Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.
18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)
Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.
19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)
Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.
Priser – Semester (jan–jun 2026)
Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie
Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr
+ 500 kr skøyteleie
Drop-in
Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)
Open Jam: 100 kr skøyteleie
Prøvedag – 15. januar
Gratis prøveklasse for alle nivåer
Påmelding nødvendig for å reservere skøyter
Full kapasitet → beskjed sendes ved behov
Ikke bindende påmelding for resten av semesteret
Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)
Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.
Foto: Diska Livia
Arrangør: Skate Jam Norway
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Have you ever wondered about the multilingual mind? Do you speak more than one language? Or are you raising multilingual children?
Welcome to the third edition of “The Multilingual Parent Lab”! In the first and second editions of this workshop (22nd February and 22nd March) we talked about common myths and misconceptions about multilingualism, and the relationship between bilingualism and cognition. Coming up next, we will dive into two of the most interesting topics in multilingualism: Language Mixing. Why does it have such a bad reputation? What do we call language mixing, or language switching? What are the reasons why children may mix or switch languages? And how can we create more opportunities for language input and use when we are the only source of input in our child's environment? Don’t hesitate and join us on April 26th to answer these and more questions!
WHAT TO EXPECT:
· 13-14h: Talk about what ‘the science says’ and how we interpret it. Q&A with participants during the talk.
· After 14h: One on one Q&A between participants and workshop facilitator. Social mingling among participants.
ABOUT THE MULTILINGUAL PARENT LAB SERIES
If multilingualism is a part of your life, you have probably asked yourself questions about if, and how, knowing more than one language affects your mind, the way you think or even the way you feel.
In the last few years, discussions around multilingualism seem to be as present as ever, in relation to science, society, politics, and technology no less. But with increased attention and media presence, comes confusion and lack of nuance. What does the latest science say about multilingualism? And how can we bring some of that knowledge into our everyday (multilingual) lives in a way that is clear, holistic and manageable?
The Multilingual Parent Lab is a space designed specifically for that - where science and community meet. In this monthly workshop series, we welcome parents raising multilingual children, and people who are curious about multilingualism, to participate in hands-on discussions on multilingualism: does bilingualism really improve cognition? is mixing languages bad? Does age play a crucial factor in language learning? Is there a "best" strategy to raise a multilingual child? Can AI language technologies promote or hinder multilingualism?
PRACTICAL INFORMATION:
- Are you two caregivers in your family and want to come together? You may purchase one ticket only
- This activity co-occurs with Sentralen 'Barnas Verksted' (11-16:00h) right next door. This offers the possibility for one parent/caregiver to use this playroom while the other parent/caregiver attends the workshop. Read more about it here https://www.sentralen.no/en/program/barnas-verksted-193
- Some sweets snacks may be served during the workshop. You're welcome to purchase beverages at the bar.
Do you have any questions? Contact the organizer
Foto: Canva, Elisabet García González
Arrangør: Elisabet García González
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Learn Levantine Arabic while making a meaningful impact through our Speak Arabic, Support Wellbeing fundraising lessons. Twice a month, you can join our Arabic-speaking volunteers for interactive, beginner-friendly lessons. In this safe and inclusive environment, you will enjoy a dedicated one-hour language lesson followed by a cultural exchange, allowing you to connect with others while building your language skills. No prior experience is needed. There are only 15 spots available per lesson, so sign up to reserve yours.
Tickets:
This event requires registration through Google Forms and participants must pay 150 NOK via Vipps before each lesson.
Foto: Graphic made by Circle of Wellbeing's designer Rachel Luca
Arrangør: Circle of Wellbeing
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations
Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.
Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.
Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.
Body Dance Magic consists of three parts:
Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching
Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor
Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension
Good to know before your first time
In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do) move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!
Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.
Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.
Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones
Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!
Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 550kr
Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.
Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!
Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no
For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no
Foto: Sigrid Vik
Arrangør: Klubb TA PLASS
Two day conference in Oslo 28 - 29 April 2026
Nordic Mobilization on Human Rights and Drug Policy
When: 28–29 April 2026 Where: Sentralen, Oslo, Norway
What: A landmark conference launching a new Nordic network of user-organizations and allies dedicated to advancing human rights-based drug policy.
Why Now: With shrinking civil society space globally, weakening human rights protections, and growing organized crime, Nordic countries face a critical moment. This conference brings together people who use drugs, human rights defenders, researchers, and policymakers to develop shared strategies rooted in Nordic values: democracy, equality, trust, and freedom of speech.
Key Themes:
Human rights and justice in drug policy
Legal regulation as a tool to reduce organized crime income
Strengthening civil society's voice across Nordic borders
Organizers: Foreningen for human ruspolitikk (FHR) and 7 partner organizations from Norway, Sweden, Denmark, Finland, and Iceland.
Supported by: Nordic Council of Ministers (DEMOS program)
Foto: Andrea Mykland Nilsen
Arrangør: Foreningen for human ruspolitikk
Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.
Tider & Klasser
16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)
Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.
17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)
Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.
18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)
Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.
19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)
Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.
Priser – Semester (jan–jun 2026)
Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie
Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr
+ 500 kr skøyteleie
Drop-in
Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)
Open Jam: 100 kr skøyteleie
Prøvedag – 15. januar
Gratis prøveklasse for alle nivåer
Påmelding nødvendig for å reservere skøyter
Full kapasitet → beskjed sendes ved behov
Ikke bindende påmelding for resten av semesteret
Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)
Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.
Foto: Diska Livia
Arrangør: Skate Jam Norway
BLINDPASSASJEREN er en leken, gestisk, sci-fi-teaterforestilling inspirert av Alien (1979). Når romskipet NOVA mottar et mystisk signal fra en ukjent planet, vekkes mannskapet til en ny og farlig virkelighet idet noe har blitt med dem ombord. Med høyt tempo, fysisk spill og et visuelt uttrykk inspirert av tegneserie og film, utforsker forestillingen hva som skjer når nysgjerrighet møter frykt og overlevelsesinstinkt.
Fem skuespillere skaper hele universet med kropp og stemme, i en spennende og fantasifull opplevelse som balanserer humor og grøss. Hvem kan du stole på når frykten tar over? Deg selv? De rundt deg? Og hva gjør du når det ikke finnes noen vei ut?
BLINDPASSASJEREN passer best for barn 10+
Foto: Oliver Mølmen Kjelstad
Arrangør: FRANK produksjoner
BLINDPASSASJEREN er en leken, gestisk, sci-fi-teaterforestilling inspirert av Alien (1979). Når romskipet NOVA mottar et mystisk signal fra en ukjent planet, vekkes mannskapet til en ny og farlig virkelighet idet noe har blitt med dem ombord. Med høyt tempo, fysisk spill og et visuelt uttrykk inspirert av tegneserie og film, utforsker forestillingen hva som skjer når nysgjerrighet møter frykt og overlevelsesinstinkt.
Fem skuespillere skaper hele universet med kropp og stemme, i en spennende og fantasifull opplevelse som balanserer humor og grøss. Hvem kan du stole på når frykten tar over? Deg selv? De rundt deg? Og hva gjør du når det ikke finnes noen vei ut?
BLINDPASSASJEREN passer best for barn 10+
Foto: Oliver Mølmen Kjelstad
Arrangør: FRANK produksjoner
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Class will begin at 12:00 and start with reading a story together. Dancers will then be able to explore both creative movement and introductory classical ballet elements taught by educator, Jennifer Binversie Tyson.
At The Classical Ballet School of Oslo, we believe in the transformative power of dance education. Our unique approach combines classical ballet training with English language immersion, creating an enriching environment where young dancers can develop both their artistic and linguistic abilities.
We aim to create a space where children can develop a solid technical ballet foundation while gaining valuable language skills. Our classes are designed to fill a niche within the Norwegian dance education landscape, providing young learners with the opportunity to receive classical ballet instruction in English.
Taught by teacher Jennifer Binvesie Tyson. Jennifer is a former faculty member of Boston Ballet School and presently teaching locally privately and at various international schools in Oslo. Stop by our website to read more about our teaching philosophy. theclassicalballetschool.no
Foto: n/a
Arrangør: The Classical Ballet School of Oslo
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Vi fyller Studio A og B med spillkonsoller og VR-stasjoner for alle nye og erfarne spillere. Hos oss kan dere komme og gå som det passer og prøve nye eller retro spill sammen med andre.
Noen spill med 13+ aldersgrense vil bli satt på et eget rom for tenåringer, og barn med foreldretillatelse, til å bruke.
Foto: Bibliogames
Arrangør: Bibliogames
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
"Musikalen som kan redde verden" er en nyskreven musikal av Upspin Musikkteater. Den tar for seg den turbulente ungdomstiden, og alt drama det medfører. I en tid der det kan føles som verden går under, truer romvesener med å ta hele menneskeheten til sine slaver.
Det blir en forrykende kveld med både pop, rock, kjærlighetsballader og russemusikk, og ikke minst svaret på spørsmålet: Kan en musikal redde verden?
Foto: Mathias Leander Olsen
Arrangør: Upspin Musikkteater
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
"Musikalen som kan redde verden" er en nyskreven musikal av Upspin Musikkteater. Den tar for seg den turbulente ungdomstiden, og alt drama det medfører. I en tid der det kan føles som verden går under, truer romvesener med å ta hele menneskeheten til sine slaver.
Det blir en forrykende kveld med både pop, rock, kjærlighetsballader og russemusikk, og ikke minst svaret på spørsmålet: Kan en musikal redde verden?
Foto: Mathias Leander Olsen
Arrangør: Upspin Musikkteater
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
"Musikalen som kan redde verden" er en nyskreven musikal av Upspin Musikkteater. Den tar for seg den turbulente ungdomstiden, og alt drama det medfører. I en tid der det kan føles som verden går under, truer romvesener med å ta hele menneskeheten til sine slaver.
Det blir en forrykende kveld med både pop, rock, kjærlighetsballader og russemusikk, og ikke minst svaret på spørsmålet: Kan en musikal redde verden?
Foto: Mathias Leander Olsen
Arrangør: Upspin Musikkteater
Denne veiledningen gjennomføres fysisk på Sentralen og det er påmelding til arrangementet. Se www.skaffx.com for mer informasjon.
Foto: UE Oslo
Arrangør: Ungt Entreprenørskap Oslo
Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.
Tider & Klasser
16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)
Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.
17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)
Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.
18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)
Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.
19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)
Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.
Priser – Semester (jan–jun 2026)
Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie
Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr
+ 500 kr skøyteleie
Drop-in
Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)
Open Jam: 100 kr skøyteleie
Prøvedag – 15. januar
Gratis prøveklasse for alle nivåer
Påmelding nødvendig for å reservere skøyter
Full kapasitet → beskjed sendes ved behov
Ikke bindende påmelding for resten av semesteret
Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)
Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.
Foto: Diska Livia
Arrangør: Skate Jam Norway
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Programstart: 17:00
Matservering: 19:00
Hangout frem til: 21:00
Hvor: Produksjonsrom 1 (P1) i etasje 4,5 på Sentralen, Øvre Slottsgate 3. Heis opp til 4+
‧₊˚❀༉‧₊˚.‧₊˚❀༉‧₊˚.‧₊˚❀༉‧₊˚.
Er du musikkprodusent eller ønsker du å bli det?
ElektroLOUD sine labkvelder er et sted for musikalsk utforsking, kreativitet og inspirasjon, for teknisk support, mentoring og støtte!
LOUD! inviterer deg som identifiserer deg som kvinne eller ikke-binær og som driver med musikkproduksjon eller er nysgjerrig på det til å henge med oss en mandag i måneden
Hver labkveld starter med litt felles inspirasjon, så blir det tid til å jobbe med dine nye eller eksisterende prosjekter, få feedback, hjelp og utveksle erfaringer. Det er gratis og det serveres mat.
Vi samler artister, produsenter og produsentspirer som jobber med ulike sjangre, software og nivå. Mentorer med erfaring i ulike musikkprogrammer er tilstede for å veilede og hjelpe til ved behov. I tillegg inviterer vi kule gjester på besøk!
Kom og heng ut, kom og lær deg noen nye skills, få et kreativt push, en ny venn eller samarbeidspartner!
Ta gjerne med egen datamaskin/utstyr! Det er også mulig å låne datamaskin, headset og annet utstyr hos oss (begrenset kapasitet). Ingen påmelding nødvendig.
‧₊˚❀༉‧₊˚.‧₊˚❀༉‧₊˚.‧₊˚❀༉‧₊˚.
Labkveld finner sted i Produksjonsrom 1 på Sentralen, Øvre Slottsgate 3. Lokalet er tilgjengelig med heis fra hovedinngang. Ta heisen opp til etasje 4,5 (4+) hvor våre mentorer tar deg i mot.
Foto: Maja Brenna
Arrangør: ElektroLOUD
Learn Levantine Arabic while making a meaningful impact through our Speak Arabic, Support Wellbeing fundraising lessons. Twice a month, you can join our Arabic-speaking volunteers for interactive, beginner-friendly lessons. In this safe and inclusive environment, you will enjoy a dedicated one-hour language lesson followed by a cultural exchange, allowing you to connect with others while building your language skills. No prior experience is needed. There are only 15 spots available per lesson, so sign up to reserve yours.
Tickets:
This event requires registration through Google Forms and participants must pay 150 NOK via Vipps before each lesson.
Foto: Graphic made by Circle of Wellbeing's designer Rachel Luca
Arrangør: Circle of Wellbeing
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations�
Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.
Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.
Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.
Body Dance Magic consists of three parts:
Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching
Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor
Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension
Good to know before your first time
In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do) move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!
Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.
Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.
Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones
Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!
Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 550kr
Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.
Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!
Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no
For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no
Foto: Sigrid Vik
Arrangør: Klubb TA PLASS
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Vi håper dere er klare, for vi setter i gang med ny ROLLER DISCO på Sentralen Oslo den 21. februar!
Det blir en dag fylt med workshops, aktiviteter for kids & familie sammen med I.A.F.A.B og venner, og en njudelig party for de over 18+ på kvelden. Enten du er nybegynner eller skatepro – alle er velkomne!
Event Schedule:
Kids, youth & family (12:00–17:00)
12:00–17:00 – Åpent for alle
18:00 – Dørene stenger for de under 18
Adults only (18:00–22:00)
18:00-22:00 – Bar åpner og DJ shprenger dansegulvet
18+ arrangement med bar fra 18:00 til 22:00. Husk ID!
CC: 150 kr inngang (VIPPS eller KONTANT i døren)
Practical info:
This event (12:00-17:00) is open to ALL AGES. Barn under 12 må være i følge med en voksen til enhver tid.
Free skate rentals: Vi har et begrenset antall skates i størrelse 27–46. Førstemann til mølla! Ta gjerne med egne skates hvis du har. Vi har litt hjelmer till de minste, men det er best at (om ønskelig) du tar med eget også.
——————————————————————
Don’t miss it!
Bring your crew, feel the nostalgia, and join this unique oppertunity to experience the magic of Roller Disco! Save the date and be part of a Cultural Celebration like no other.
N.B: If you’re a dancer, singer, DJ, skater or just a creative soul, we’d love to give you a platform to showcase your talents! Feel free to reach out. Send us an email at info@skatejam.no
Let’s roll into 2026 together!
Foto:
Arrangør: Skatejam
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
Bevisst og fantasifull lek for familier – begrenset antall besøkende, gjennomtenkte lek som feirer fantasi, ro og tilknytning.
Legg igjen hverdagens støy ved døren, og vær med inn i Liksomlek. En avslappende og kreativ plass for hele familien.
LiksomLek tilbyr 1 time med rollelek i et avslappet og gjennomtenkt utformet rom. Med et begrenset antall besøkende utforsker barn og voksne kjente verdener sammen, fra en kafé og teater til butikk og legekontor. Lekemiljøene er skapt med naturlige materialer i fokus. På Liksomlek finner du en rolig atmosfære som legger til rette for tilstedeværelse, inkluderende fellesskap og å få kvalitetstid sammen.
Med skandinavisk nærvær og britisk varme inviterer Liksomlek barn og voksne til å senke tempoet, koble av og gjenoppdage gleden av lek. Vi har tre økter med lek per dag. Hver økt med lek er gjennomtenkt av en erfaren pedagog for å styrke fantasien, sosial og språkutvikling og trygghet gjennom rollelekens kraft.
Grunnlagt av to mødre, en i London og Oslo, bygger Liksomlek-teamet på verdier om inkludering, lek og tilstedeværelse. Vi ønsker å skape opplevelser som føles personlige, meningsfulle og fulle av omtanke.
I en hverdag med høyt tempo og mye skjermtid er Liksomlek din invitasjon til å puste ut, leke og koble sammen.
Billettpriser
Arrangementet har billetter per familie.
Priser:
Mini & meg (1 voksen + 1 barn): 250 NOK
Liten familie (1 voksen + 2 barn eller 2 voksne + 1 barn): 350 NOK
Stor familie (2 voksne + 2 barn eller 1 voksen + 3 barn): 450 NOK
Barn under 1 år og besteforeldre deltar gratis sammen med en betalt billett, og for store familier deltar eventuelle ekstra søsken også gratis.
Arrangør holder også av én gratis plass til en familie som trenger det, ta gjerne kontakt konfidensielt: alice@liksomlek.no.
Foto: Anna Younger
Arrangør: LiksomLek pop-up fellesskap
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations�
Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.
Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.
Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.
Body Dance Magic consists of three parts:
Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching
Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor
Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension
Good to know before your first time
In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do) move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!
Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.
Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.
Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones
Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!
Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 550kr
Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.
Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!
Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no
For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no
Foto: Sigrid Vik
Arrangør: Klubb TA PLASS
Denne veiledningen gjennomføres fysisk på Sentralen og det er påmelding til arrangementet. Se www.skaffx.com for mer informasjon.
Foto: UE Oslo
Arrangør: Ungt Entreprenørskap Oslo
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Have you ever wondered about the multilingual mind? Do you speak more than one language? Or are you raising multilingual children?
Welcome to the second edition of “The Multilingual Parent Lab”! In the first edition of this workshop (22nd February) we talked about common myths and misconceptions about multilingualism. Coming up next, we will dive into two of the most interesting – and misunderstood – topics around multilingualism: language mixing and cognition. What do we call language mixing, or language switching? What are the reasons why children may mix or switch languages? And what is the role of cognition in language mixing? Don’t hesitate and join us March 22nd to answer these and more questions!
WHAT TO EXPECT:
· 13-14h: Talk about what ‘the science says’ and how we interpret it. Q&A with participants during the talk.
· After 14h: One on one Q&A between participants and workshop facilitator. Social mingling among participants.
ABOUT THE MULTILINGUAL PARENT LAB SERIES
If multilingualism is a part of your life, you have probably asked yourself questions about if, and how, knowing more than one language affects your mind, the way you think or even the way you feel.
In the last few years, discussions around multilingualism seem to be as present as ever, in relation to science, society, politics, and technology no less. But with increased attention and media presence, comes confusion and lack of nuance. What does the latest science say about multilingualism? And how can we bring some of that knowledge into our everyday (multilingual) lives in a way that is clear, holistic and manageable?
The Multilingual Parent Lab is a space designed specifically for that - where science and community meet. In this monthly workshop series, we welcome parents raising multilingual children, and people who are curious about multilingualism, to participate in hands-on discussions on multilingualism: does bilingualism really improve cognition? is mixing languages bad? Does age play a crucial factor in language learning? Is there a "best" strategy to raise a multilingual child? Can AI language technologies promote or hinder multilingualism?
PRACTICAL INFORMATION:
- Are you two caregivers in your family and want to come together? You may purchase one ticket only
- This activity co-occurs with Sentralen 'Barnas Verksted' (11-16:00h) right next door. This offers the possibility for one parent/caregiver to use this playroom while the other parent/caregiver attends the workshop. Read more about it here https://www.sentralen.no/en/program/barnas-verksted-193
- Some sweets snacks may be served during the workshop. You're welcome to purchase beverages at the bar.
Do you have any questions? Contact the organizer
Foto: Canva, Elisabet García González
Arrangør: Elisabet García González
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Learn Levantine Arabic while making a meaningful impact through our Speak Arabic, Support Wellbeing fundraising lessons. Twice a month, you can join our Arabic-speaking volunteers for interactive, beginner-friendly lessons. In this safe and inclusive environment, you will enjoy a dedicated one-hour language lesson followed by a cultural exchange, allowing you to connect with others while building your language skills. No prior experience is needed. There are only 15 spots available per lesson, so sign up to reserve yours.
Tickets:
This event requires registration through Google Forms and participants must pay 150 NOK via Vipps before each lesson.
Foto: Graphic made by Circle of Wellbeing's designer Rachel Luca
Arrangør: Circle of Wellbeing
Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations�
Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.
Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.
Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.
Body Dance Magic consists of three parts:
Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching
Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor
Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension
Good to know before your first time
In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do) move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!
Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.
Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.
Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones
Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!
Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 550kr
Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.
Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!
Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no
For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no
Foto: Sigrid Vik
Arrangør: Klubb TA PLASS
Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.
Tider & Klasser
16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)
Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.
17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)
Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.
18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)
Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.
19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)
Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.
Priser – Semester (jan–jun 2026)
Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie
Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr
+ 500 kr skøyteleie
Drop-in
Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)
Open Jam: 100 kr skøyteleie
Prøvedag – 15. januar
Gratis prøveklasse for alle nivåer
Påmelding nødvendig for å reservere skøyter
Full kapasitet → beskjed sendes ved behov
Ikke bindende påmelding for resten av semesteret
Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)
Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.
Foto: Diska Livia
Arrangør: Skate Jam Norway
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Vi fyller Studio A og B med spillkonsoller og VR-stasjoner for alle nye og erfarne spillere. Hos oss kan dere komme og gå som det passer og prøve nye eller retro spill sammen med andre.
Noen spill med 13+ aldersgrense vil bli satt på et eget rom for tenåringer, og barn med foreldretillatelse, til å bruke.
Foto: Bibliogames
Arrangør: Bibliogames
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations�
Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.
Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.
Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.
Body Dance Magic consists of three parts:
Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching
Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor
Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension
Good to know before your first time
In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do) move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!
Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.
Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.
Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones
Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!
Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 550kr
Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.
Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!
Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no
For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no
Foto: Sigrid Vik
Arrangør: Klubb TA PLASS
Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.
Tider & Klasser
16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)
Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.
17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)
Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.
18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)
Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.
19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)
Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.
Priser – Semester (jan–jun 2026)
Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie
Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr
+ 500 kr skøyteleie
Drop-in
Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)
Open Jam: 100 kr skøyteleie
Prøvedag – 15. januar
Gratis prøveklasse for alle nivåer
Påmelding nødvendig for å reservere skøyter
Full kapasitet → beskjed sendes ved behov
Ikke bindende påmelding for resten av semesteret
Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)
Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.
Foto: Diska Livia
Arrangør: Skate Jam Norway
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Learn Levantine Arabic while making a meaningful impact through our Speak Arabic, Support Wellbeing fundraising lessons. Twice a month, you can join our Arabic-speaking volunteers for interactive, beginner-friendly lessons. In this safe and inclusive environment, you will enjoy a dedicated one-hour language lesson followed by a cultural exchange, allowing you to connect with others while building your language skills. No prior experience is needed. There are only 15 spots available per lesson, so sign up to reserve yours.
Tickets:
This event requires registration through Google Forms and participants must pay 150 NOK via Vipps before each lesson.
Foto: Graphic made by Circle of Wellbeing's designer Rachel Luca
Arrangør: Circle of Wellbeing
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations�
Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.
Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.
Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.
Body Dance Magic consists of three parts:
Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching
Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor
Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension
Good to know before your first time
In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do) move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!
Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.
Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.
Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones
Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!
Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 550kr
Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.
Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!
Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no
For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no
Foto: Sigrid Vik
Arrangør: Klubb TA PLASS
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Barnas Verksted er en fast, gratis helgeaktivitet for barn på Sentralen.
Praktisk informasjon om tid, sted og tilgjengelighet
Barnas Verksted finner sted i Vinterhagen på Sentralen hver lørdag og søndag mellom 11:00 og 16:00.
Vinterhagen er et åpent lokale som ligger i første etasje på Sentralen.
For å komme til Vinterhagen går man enten inn gjennom hovedinngangen i Øvre Slottsgate, og opp den lille trappen, eller tar en kort tur med heis fra hovedinngangen til etasje +1.
Det er trinnfri atkomst til Vinterhagen gjennom kafeen. Kafedøren er på hjørnet til Akersgata og Tollbugata.
Barnas Verksted passer aller best for barn fra 2 til 6 år, men alle er hjertelig velkomne!
Barnevognparkering
Det er ikke plass til barnevognparkering i Vinterhagen, men vi setter alltid av et område for barnevognparkering inne på Sentralen. Henvend deg til vårt vertskap i resepsjonen om du har spørsmål angående hvor du kan sette barnevognen.
Verkstedet er gratis
Barnas Verksted er helt gratis, og man kan komme og gå som man vil.
Mat, servering og kaféteriatilbud
Rett ved siden av Vinterhagen ligger Sentralen Kafe. Her kan man kjøpe kaffe, te, juice, brus, bakst, lunsj og pizza. Alt man kjøper i kafeen kan tas med inn i Vinterhagen.
Verkstedsaktivitetene på Barnas Verksted
På Barnas Verksted varierer aktivitetene. Her kan barna tegne, male, lime, fargelegge, bygge duplo, leke og lesebøker i lese hjørnet under trappa. Foreldre kan kose seg i lenestolene og rundt bordene i Vinterhagen.
Noen helger er det også andre gratis aktiviteter på Barnas Verksted. Dette kaller vi for Barnas Verksted Spesial!
Tidligere har det vært høytlesning, juleverksted, hennatatovering, kunstverksted, sløyd, street dance, drageverksted, ansiktsmaling, buttonverksted og sirkusverksted. Vi oppdaterer Facebook-arrangementet og programmet på sentralen.no når det skal være Barnas Verksted Spesial – følg med!
Om andre arrangementer, aktiviteter og forestillinger for barn på Sentralen
Hvert år arrangeres hundrevis av arrangementer for barn og barnefamilier på Sentralen. I helgene kan barna oppleve blant annet konserter, teaterforestillinger, festivaler, turneringer, verksteder og gaming. De aller fleste arrangementene for barn og barnefamilier på Sentralen er rimelige eller gratis.
Sjekk programmet for barn og unge ved å klikke her, så går ikke barna glipp av noe.
Barnas Verksted is a regular, free weekend activity for children at Sentralen.
The name translates to "the Childrens Workshop".
Practical information about time, location, and accessibility.
Barnas Verksted takes place in Vinterhagen every Saturday and Sunday between 11:00 and 16:00.
Vinterhagen is an open space located on the first floor of Sentralen. To access Vinterhagen, either go through the main entrance on Øvre Slottsgate and up the small staircase or take a short elevator ride from the main entrance to floor 1+.
There is step-free access to Vinterhagen through the café. The café door is on the corner of Akersgata and Tollbugata.
Barnas Verksted is best suited for children from 2 to 6 years old, but everyone is warmly welcome!
Stroller parking
There is no space for stroller parking in the Winter Garden, but we always designate an area for stroller parking inside Sentralen. Please contact our staff at the reception if you have any questions about where to park your stroller.
The workshop "Barnas Verksted" is for free
Barnas Verksted is completely free, and you can come and go as you please.
Food, dining, and cafeteria options
Right next to Vinterhagen is Sentralen Café. Here, one can buy coffee, tea, juice, soda, pastries, lunch, and pizza. Anything purchased in the café can be brought into Vinterhagen.
The different workshop activities available at "Barnas Verksted"
At "Barnas Verksted", children can draw, paint, glue, color, build with Duplo, play, and read books in the reading corner under the stairs. Parents can relax in the armchairs and around the tables in "Vinterhagen". The available activities may change from time to time.
Some weekends, there are also other free activities at Barnas Verksted. We call this Barnas Verksted Special! In the past, there have been story readings, Christmas workshops, henna tattoos, art workshops, woodworking, street dance, kite workshops, face painting, button workshops, and circus workshops. We update the Facebook event and the program on sentralen.no with specific information.
Other events, activities, and performances for children at Sentralen
Every year, hundreds of events for children and families are organised at Sentralen. On weekends, children can experience concerts, theater performances, festivals, tournaments, workshops, and gaming, among other things. Many events for children and families at Sentralen are affordable or free.
Check the program for children and youth by clicking here, so the kids don't miss out on anything.
Foto/grafisk: Fam Irvoll
Arrangør: Sentralen
Vi fyller Studio A og B med spillkonsoller og VR-stasjoner for alle nye og erfarne spillere. Hos oss kan dere komme og gå som det passer og prøve nye eller retro spill sammen med andre.
Noen spill med 13+ aldersgrense vil bli satt på et eget rom for tenåringer, og barn med foreldretillatelse, til å bruke.
Foto: Bibliogames
Arrangør: Bibliogames
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Programstart: 17:00
Matservering: 19:00
Hangout frem til: 21:00
Hvor: Produksjonsrom 1 (P1) i etasje 4,5 på Sentralen, Øvre Slottsgate 3. Heis opp til 4+
‧₊˚❀༉‧₊˚.‧₊˚❀༉‧₊˚.‧₊˚❀༉‧₊˚.
Er du musikkprodusent eller ønsker du å bli det?
ElektroLOUD sine labkvelder er et sted for musikalsk utforsking, kreativitet og inspirasjon, for teknisk support, mentoring og støtte!
LOUD! inviterer deg som identifiserer deg som kvinne eller ikke-binær og som driver med musikkproduksjon eller er nysgjerrig på det til å henge med oss en mandag i måneden
Hver labkveld starter med litt felles inspirasjon, så blir det tid til å jobbe med dine nye eller eksisterende prosjekter, få feedback, hjelp og utveksle erfaringer. Det er gratis og det serveres mat.
Vi samler artister, produsenter og produsentspirer som jobber med ulike sjangre, software og nivå. Mentorer med erfaring i ulike musikkprogrammer er tilstede for å veilede og hjelpe til ved behov. I tillegg inviterer vi kule gjester på besøk!
Kom og heng ut, kom og lær deg noen nye skills, få et kreativt push, en ny venn eller samarbeidspartner!
Ta gjerne med egen datamaskin/utstyr! Det er også mulig å låne datamaskin, headset og annet utstyr hos oss (begrenset kapasitet). Ingen påmelding nødvendig.
‧₊˚❀༉‧₊˚.‧₊˚❀༉‧₊˚.‧₊˚❀༉‧₊˚.
Labkveld finner sted i Produksjonsrom 1 på Sentralen, Øvre Slottsgate 3. Lokalet er tilgjengelig med heis fra hovedinngang. Ta heisen opp til etasje 4,5 (4+) hvor våre mentorer tar deg i mot.
Foto: Maja Brenna
Arrangør: ElektroLOUD
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen
Welcome to Body Dance Magic by Klubb TA PLASS.
- A two hour movement and sound therapy class made to raise your vibrations�
Got stuff to process and work through? We all do! This class is about releasing pain, joy, stress and stuck emotions through movement, as well as experiencing new sensations.
Come and dedicate time to relax your mind and dive deep into your body through breath work, yoga, dance, sound healing and meditation.
Why? Because when you are happy - the people around you will benefit too! And we need happy people to build a happy world.
Body Dance Magic consists of three parts:
Body: Wake your body up with soft movements, big breaths and stretching
Dance: Release your energy and explore how to feel free on our dance floor
Magic: Integrate the experience in a longer meditation, experience sound healing and let go of tension
Good to know before your first time
In our space, you will be working next to others - but the whole point is to focus on your own journey. The main goal for this work is to stay curios about your inner world, challenge the ego (which keeps telling you what you can and can not do) move in new ways, relax and enjoy all the sensations we can access when we let go of our judging mind. And of course - enjoy great music together!
Over time, this work will strengthen your relationship to your breath, body, ways of moving to music and support up your very own energy flow. We have seen many transformations happen with our method and we can’t wait to invite more future movers into our space.
Come serve your body some love, practice dancing freely, learn how to focus on feeling instead of thinking/judging and stretch your essence in pleasant ways. Klubb TA PLASS is here to guide your body to move, cleanse, release and make space for more joy.
Our rules:
- Don’t judge yourself nor others during the session
- Acknowledge everyone in the room
- No phones
Our community:
Klubb TA PLASS is a free space where all ages and bodies are welcome. Our goal is to create an atmosphere that makes you feel safe - a place to process, explore, grow and charge your batteries. Come TA PLASS, explore how you can deeper connect to your body and perhaps find new friends and connections you can learn from!
Prices
First timers 100kr
Drop in 250kr
Monthly member 550kr
Membership
If you want to do this work on a regular basis - you can become a member and support our journey by staring your own. We have members who’s been with us for years - and every semester our community grows bigger - consisting of so many inspiring souls! From doctors to artist, builders to psychologist. Our members get access to all weekly classes + discounts on our bigger workshops and events.
Volunteers
Do you feel a calling to join our mission? Connect with us on email at hei@klubbtaass.no if you want to get involved in our mission and train for free. Klubb TA PLASS works with a big team of volunteers and are always happy to meet new faces who connects to our work. This is not about the money - its about energy!
Got a question or request? Send us an email to hei@klubbtaplass.no
For more information about us check out @Ktpvibrations on Instagram or go to www.klubbtaplass.no
Foto: Sigrid Vik
Arrangør: Klubb TA PLASS
Ukentlige roller dance- og community-sessions av Skate Jam Norway på Sentralen (jan–jun 2026)
Rolling Thursdays er et ukentlig tilbud for rulleskøyting, dans og fellesskap for alle nivåer.
Tider & Klasser
16:30–17:30 – Kids & Family (5–12 år)
Leken introduksjon til rulleskøyter. Voksne/eldre søsken tilknyttet barnet kan delta, men det er frivillig.
17:30–18:30 – Beginner Adults (13+)
Grunnleggende teknikk, enkel dans, rytme og personlig stil.
18:30–19:30 – Intermediate Adults (13+)
Videregående teknikk, freestyle, komplekse steg og spins.
19:30–21:30 – Open Jam (alle aldre)
Avslappet og kreativt rom for å rulle, danse og øve.
Priser – Semester (jan–jun 2026)
Voksne (Beginner & Intermediate): 2000 kr (egne skøyter) + 500 kr skøyteleie
Kids & Family: 1 barn + 1 voksen: 2000 kr / 1 barn alene: 1500 kr
+ 500 kr skøyteleie
Drop-in
Klasser: 200 kr uten skøyter / 250 kr med skøyteleie (kun hvis ledig plass)
Open Jam: 100 kr skøyteleie
Prøvedag – 15. januar
Gratis prøveklasse for alle nivåer
Påmelding nødvendig for å reservere skøyter
Full kapasitet → beskjed sendes ved behov
Ikke bindende påmelding for resten av semesteret
Påmelding full kurs: Send e-post til info@skatejam.no med: Navn, Kursvalg og Skostørrelse (hvis du trenger skøyter)
Påmelding skjer via e-post til info@skatejam.no. Deltakere bes oppgi navn, hvilken klasse de ønsker å delta på, samt skostørrelse dersom de trenger å leie rulleskøyter. Kursdeltakelse (Kids & Family, Beginner Adults, Intermediate Adults) er betalingspliktig. Betalingsinformasjon sendes på e-post etter påmelding. Full semesterpåmelding er bindende. Drop-in til kurs er mulig kun ved ledig kapasitet, og betales i døren. Open Jam er gratis for deltakere med egne skøyter, men krever påmelding senest dagen før av hensyn til kapasitet og sikkerhet. Skøyteleie til Open Jam betales i døren.
Foto: Diska Livia
Arrangør: Skate Jam Norway
SalsaSøndag hver uke på Sentralen kl. 13:30-15:30.
For alle fra 15 til 23 år, som ønsker å utforske salsa og andre latinske rytmer. Hver søndag vil det være en workshop med salsa før en liten pause, og etter pausen varieres det med f.eks. reggaeton, rueda de casino eller bachata, alt etter hvilke instruktører som er på plass den enkelte søndagen.
Gratis for alle SalsaNor Ung-medlemmer (kr 50 betales én gang og varer ut året man fyller 23).
Bli med, og ta gjerne med en venn! NYE venner får du garantert her!
Det er selvsagt lov å komme og prøve en gang før man blir medlem for kr. 50 og kan delta så ofte man vil. Kjenner dere noen som ønsker å bli medlem, gjøres det enkelt her: https://www.letsreg.com/no/event/salsanor_ung_medlemskap
Info om tilbudet finnes også på SalsaNors hjemmeside her: https://www.salsanor.no/ung/
Ingen påmelding, bare å møte opp!! Oppdag en ny verden med SalsaNor!
Foto: Tovita Razzi
Arrangør: SALSANOR (SALSANOR UNG)
Soul Sessions Open Practice er en gratis og åpen trening for alle! Her er alle stiler, nivåer og aldre velkommen. Hver søndag kl. 16:00-18:45 er du velkommen til å danse og trene sammen med oss på Sentralen!
Hver søndag er det en fritreningsvakt tilstede som er der for å spille god musikk og veilede eller komme med tips til de som ønsker det! Dessuten er det alltid mange dyktige dansere tilstede, så det er en perfekt mulighet til å danse sammen, lære av hverandre - bli kjent med andre i dansemiljøet og ikke minst bli inspirert!
NÅR?
Søndager 16:00 - 18:45
(evt. tidsendringer annonseres på FB-arrangementet og på vår Instagram)
STIL?
Alle stiler
HVOR?
Sentralen, Gymsalen i etasje: 4+.
Adresse: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRIS?
Det er GRATIS!
Man må være medlem for å trene, og det er gratis og uforpliktende å bli medlem.
Meld deg inn på hjemmesiden vår her!
--> https://soulsessionsoslo.com/nb/join
Følg med på Facebook og Instagram (@soulsessionsoslo) for eventuell mer info.
Lurer du på noe? Send oss en melding, så svarer vi så fort vi kan!
------------------------------------
Come dance, inspire and get inspired!
Soul Sessions Open Practice is a free and open practise for everyone in need of a place to dance and practise. We welcome everybody no matter the style, level or age.
Every Sunday from 16:00-18:45 you’re welcome to come dance and train with us at Sentralen!
Every Sunday we have a host who’s there to play some good music and guide or share some tips for the ones who wish for it. Besides that, there’s always experienced dancers at the practice, so this is the perfect place to dance together, exchange and learn from each other – get to know more people in our dance community and last but not least get inspired!
WHEN?
Sundays 16:00 - 18:45
(time changes will be announced on the fb-event page or on our Instagram)
STYLE?
All styles
PLACE?
@Sentralen
Room: Gymsalen, floor 4+
Address: Øvre Slottsgate 3, 0157 Oslo
PRICE?
It's FREE!
You need to be a member to practice. It is free and noncommittal to become a member.
Join through our webpage!
--> https://soulsessionsoslo.com/en/join
Follow us on Facebook and Instagram (@soulsessionsoslo) for any further updates or information. Don't hesitate to send us a message if you have any questions.
You can also email us at post@soulsessionsoslo.com.
Foto: Foto: Mikael Örtenheim, oktober 2025. Grafikk: Elise Raud Helset.
Arrangør: Soul Sessions Oslo
Drømmer du om å lage musikk? Studio 3 inviterer deg mellom 14-18 år, som vil lære å skrive låter og produsere musikk, til et gratis musikktilbud på Sentralen.
Hos oss i Studio 3 kan du:
• Lage din egen låt, fra idé til ferdig innspilling
• Lære å lage beats og bruke musikkprogrammene: FL Studio og Logic
• Få hjelp til å utvikle ditt eget musikalske uttrykk
Hos oss møter du vår engasjerte musikkprodusent Max Lizana, som har god erfaring innen musikkproduksjon og ungdomsarbeid. Uansett hva slags utgangspunkt du har, får du tilpasset veiledning og opplæring i et trygt og inspirerende miljø.
Når: Mandager og Tirsdager. 6 januar - 23 juni.
Vi har ulike studiotider du kan velge mellom! Kom alene, eller meld på hele bandet.
Mandag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Tirsdag: 15:00-17:00, 17:00-19:00 og 19:00-21:00
Meld deg på book session her:
https://linktr.ee/hvaskjer
Du kan også melde deg på eller sende oss spørsmål på e-post:
studio3@sentralen.no
Sted: Sentralen, Øvre Slottsgate 3
Foto: Joakim Riise
Arrangør: Sentralen